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[속보] 꼬리 무는 수도권 집단감염. 이번주 중대 고비. 꼬리 무는 수도권 집단감염…"이번주 중대 고비" 국내 코로나19 확진자 증가세가 둔화했지만 수도권 집단감염이 꼬리를 물고 있습니다. 정부는 수도권 방역강화 조치의 시한으로 삼은 이번주를 중대 고비로 보고 거리두기 실천을 거듭 당부했습니다. 일일 신규 확진자 수는 다시 30명대로 줄었지만 국내 지역사회 감염자 모두 수도권에서 발생했습니다. 수도권에선 이태원 클럽, 물류센터, 교회 소모임, 방문판매업체, 탁구장 등 산발적인 집단감염에 이어 연쇄 집단감염도 속출하고 있습니다. 서울 양천구 탁구장 방문자가 사흘 뒤 용인 큰나무교회에서 예배를 본 것으로 확인되면서 두 집단감염 사례의 연관성이 확인됐습니다. 관련 확진자가 모두 40명을 넘습니다. 집단감염이 발생한 서울 관악구 방문판매업체 '리치웨이'를 방문한 60.. 2020. 6. 8.

[속보]수도권 곳곳 깜깜이 감염 속도 빨라져... 수도권 곳곳 깜깜이 감염 속도 빨라져... 2020.06.05 코로나 19 국내 발생현황 확진 11,668명 / 완치 10,506명 / 사망 273명 검사 누적 990,960명 "깜깜이" 감염도 늘고 있다. 깜깜이 감염은 역학조사에서 감염원인이나 경로를 확인하기 어려운 오리무중인 상황을 말한다. 어제 하루동안 39명 추가 확진자 추가 국내 확진자가 11.668명으로 늘었고 지역 발생은 34명 늘어 수도권 산발적 감염이 우려되는 상황이다 코로나 19 관련 사망 발생은 없는 상황이며 국내 사망자는 273명으로 유지되고 있다. 완치 환자는 7명 늘어... 격리해제 누적 10,506명이다. 서울 관악구 소재 건강기능식품 방문판매 회사 ‘리치웨이’ 관련 코로나 바이러스 감염증 확진자가 5일 오후 12시 기준 29.. 2020. 6. 5.

[사회] 또 수도권 집단감염…대유행 대비 훈련 또 수도권 집단감염… 내일 대유행 대비 훈련수도권에서 코로나19 집단감염이 계속 확산하고 있습니다. 교회발 2차 감염자가 속출하는 것은 물론 새로운 집단감염도 발생하고 있는데요. 상황이 이렇자 정부는 수도권의 코로나19 대유행을 대비한 훈련까지 하기로 했습니다. 국내 코로나19 확진자는 하루 사이 39명 늘었습니다. 지난 2일 49명까지 늘었던 신규 확진자는 다시 30명대로 줄었지만, 수도권 확산세는 아직 잡히지 않고 산발적인 집단감염이 이어지고 있습니다.지역 집단발병 중에 96.2%, 감염경로 조사 중인 사례 중에 73.3%가 수도권 지역에 해당됩니다.특히 수도권 교회발 2차 감염이 속출하고 있습니다. 지금까지 확인된 감염자만 60명이 넘는데, 교회에서 직접 감염된 사람보다 2차 감염자가 더 많습니다... 2020. 6. 4.

[일상] 쉬는 날 추억쌓기. 오늘은 일을 쉬는 날 안녕하세요. 아리땁다 입니다. 오늘은 날이 선선하니 어디론가 나가고 싶어지네요. 아이들 학교,유치원 보내놓고 산에나 다녀올까? 했더니 코로나로 인해 단축 수업을 하여 시간이 부족할 것 같다하네요. 아쉽지만 오늘 등산은 못 가게 되었네요. 못 가게 되니 더 가고 싶은 마음 아시나요? 저는 등산을 좋아합니다. 이산 저산 찾아다니지는 않지만 근처에 있는 산에 쉬는 날이면 가끔 오르는 편입니다. 사실 등산도 좋지만 정상찍고 내려와 마시는 동동주를 더 좋아 합니다. 등산은 못하게 되었고 아쉬운 마음에 예전 사진을 보다가 그때 맛있게 먹었던 동동주와 손두부, 그리고 해물파전 사진을 발견 했습니다. 오늘 포스팅은 예전에 있던 사진으로 대신 하려 합니다 제가 가끔 가는 산은 수원에 있는 광교산 입.. 2020. 6. 2.

[밥상] 입맛 없을때엔 간단한 분식 어떠세요. 입맛 없을때엔간단한 분식 어떠세요. 자전거를 타고 출근 했더니땀에 젖어 몸도 끈적이고 정성들여 만진 머리도바람에 날린 것도 모자라 촌발 날리네요.날씨가 엄청 더워 졌어요.실내 온도가 29도까지 올라 가네요.오늘은 너무 더워서 에어컨을 가동했습니다. 에어컨 청소를 안해서 조금 많이 찝찝하지만더운 걸 참을 수 없을 것 같아요.그래도 찝찝함에 미세먼지 마스크를 쓰고 있답니다.점심식사는 회사 근처 식당에서 간단히 먹는 편이에요.뼈다귀해장국, 추어탕 ,돼지국밥, 돈까스, 삼계탕 , 교동짬뽕, 서브웨이, 버거킹아내가 정성스럽게 싸주는 도시락.매일 메뉴를 바꿔 가며 먹고 있어요.오늘은 입맛이 없어서 간단한 분식으로 결정 했습니다. 제가 오늘 먹은 김밥과 떡볶이 입니다.밥도 꾹꾹 눌러 재료도 골고루 넣은 엄마가 싸준 .. 2020. 6. 1.

[밥상] 딸 생일 축하해! 사랑해^^ 생일 축하해안녕하세요. 아리땁다. 입니다. 몇일 전 큰 아이의 생일이 이었습니다. 지금 초등학교 2학년 9살입니다. 아픈 곳 없이 건강히 잘 자라줘서 너무 감사하고 있어요. 태어나서 얼마 동안은 하트 백설기를 해줬는데 크기가 좀 크다 보니 먹다가 남기기도하고 냉동실에 넣어두고 잘 안 먹게 되더라고요, 그래서 몇 해 전부터 하트 백설기보다 조금 작은 캐릭터 백설기로 바꿨줬습니다. 구성은 수수팥떡과 백설기 입니다. 꿀떡은 서비스로 챙겨 주셨네요. 생일상에 수수팥떡을 올리는 이유는 아이에게 액운이 찾아오지 못하게 해주고 아이의 건강을 기원한다는 의미가 있어서 보통 10세까지는 생일 상차림에 수수팥떡을 올려줍니다. 그런데 저희 아이는 수수팥떡을 안 좋아해서 한 개만 먹게 하고 제가 거의 다 먹습니다. 백설기의 .. 2020. 5. 30.

[일상]날씨가 자전거 타고 다니기 딱 좋네요! 자전거 천천히 알아가기. 안녕하세요. "아리땁다" 입니다. 요즘 날씨가 자전거 타고 다니기 정말 좋은데요. 저도 쉬는 날이면 가족들과 함께 자전거 타는 걸 즐기는 편입니다. 지금은 아이들이 어려서 힘들지만 좀 더 성장 했을 때 자전거를 타고 전국을 누비고 싶은 작은 소망이 있습니다. 시간은 금방 지나가니 소망을 이룰 그날도 금방 오겠지요? 저도 나이를 먹겠지만 어서 그 날이 왔으면 좋겠네요. 자전거에는 많은 종류가 있는데요 오늘 소개 할 자전거는 보통 일상에서 많이 볼 수 있는 자전거 입니다. 디자인 자체는 일상에서 많이 볼 수 있지만 등급에 따라 생활 자전거 인지 산악 자전거 인지 차이가 있습니다. 자전거의 기본 - 하드테일 XC MTB 입니다. MTB라 하면 산악자전거를 말합니다. MTB형도 있는데 .. 2020. 5. 29.

[술상] 오늘의 소소한 안주 감바스 알 아히요 ~ 감바스 알 아히요 [gambas al ajillo] 안녕하세요 "아리땁다" 입니다. 제가 좋아하는 안주 세가지를 꼽으라면 참치,먹태, 감바스 입니다. 참치와 먹태는 예전부터 많이 좋아했고 감바스는 예전 TV 프로그램에서 이슈가 된 이후 좋아하게 되었어요. 아마도 감바스 검색하면 어마어마하게 나올꺼에요. 감바스 알 아히요 [gambas al ajillo] 의 의미는 간단하게 새우와 마늘이라는 뜻 이랍니다. 스페인 요리이며 레시피는 아주 간단합니다. 이 레시피는 개인의 취향 차이가 있으니 기호에 맞게 조절 하시면 됩니다. 생물새우로 요리하면 훨씬 더 맛있겠지만 제가 만드는 안주는 최대한 간편하고 신속하게 만들어야 하기에 코스트코 냉동생새우를 많이 애용하는 편입니다. 태국산 흰다리새우살이고 머리와 껍질 내장이.. 2020. 5. 25.

[운동기구] 손목 강화에 좋은 런웨이브 자이로볼 런웨이브 자이로볼안녕하세요 "아리땁다" 입니다. 오늘은 손목 강화에 좋은 운동기구를 소개 하려 합니다. 일명 런웨이브 자이로 볼 입니다. 마징볼 이라고도 합니다. 자이로볼은 손목 운동 뿐 아니라 스트레스 해소에도 최적화 된 미니 헬스 아이템으로도 유명합니다. 손, 손목 ,팔 ,팔뚝, 어깨 전체에 한계치의 무게감과 파워를 경험 할 수 있습니다. 손안에서 고속 회전하는 강력한 로터의 힘이 사용자의 미세한 근육까지 엄청난 힘을 전달 해 줍니다. 작다고 , 가볍다고 자이로볼이 발산하는 힘 만큼은 절대 만만하지 않을 꺼에요. 6가지 색상 중 선택 할 수 있어요. 자이로볼은 자동 자이로스코프 운동설계 구조로 되어 있어 오토 스타트 방향으로 가볍게 밀어서 놓아주기만 하면 손 쉽게 사용 하실 수 있습니다. 자이로볼을 .. 2020. 5. 22.

[술상] 노릇노릇 구워진 먹태에 한잔 할까요? 3대 먹태안녕하세요. "아리땁다" 입니다. 집에서 간단하게 맥주 한잔 하려면 안주가 고민이시죠? 느끼하거나 복잡한 안주 싫어 하시는 분들 배달 음식 보다 집에서 만들어 드시는 걸 좋아하시는 분들께 추천 합니다. 제가 오늘 소개 할 안주는 먹태 입니다. 호프집에서 나오는 다 잘라져서 나오는 먹태가 아닌 통으로 된 통먹태 입니다. 가끔 먹태와 황태의 차이를 잘 모르시는 분들이 있는데요. 차이는 건조 과정에 있습니다. 황태는 바닷바람에 완전이 건조 시키고 먹태는 황태보다 덜 건조 시켜 살이 촉촉하고 더 부드럽습니다. 먹태는 수분기가 남아 있기 때문에 꼭 냉동 보관을 해주시고 드실 때 꺼내서 약간의 해동을 하신 후 드시면 더 맛있습니다. 보통 맥주 마실 때 먹태 주문 하면 사진과 같이 나오는데요. 위 사진은 먹.. 2020. 5. 21.

[밥상] 달콤 짭쪼름 비비고 김자반 비비고 김자반 한식간장안녕하세요. "아리땁다" 입니다. 저는 식사를 할 때 반찬이 있던 없던 한 끼 잘 먹는 편이에요. 입맛도 까다롭지 않아서 웬만하면 모든 맛있게 먹는 편이고요. 한식,중식,양식, 패스트푸드,인스턴트 가리지 않고 잘 먹습니다. 아침에 저희 집사람이 파기름에 달걀프라이를 해서 간장과 버터에 비벼 아침식사를 차려 줬는데 그 위에 비비고 김자반을 뿌려 먹으니 그 맛이 너무 좋더라고요. 그래서 오늘은 비비고 김자반을 소개 합니다. 보통 김자반은 눅눅하면 식감이 안 좋은데 비비고 김자반은 바삭바삭 합니다. 포장이 지퍼팩으로 되어 공기가 차단되어 그런것 같습니다. 조금 짭쪼름 한데 많이 짜지는 않아요. 그리고 달달합니다. 유통기한도 넉넉한 것 같고요. 참기름 향이 더해져서 고소하니 맛과 향이 좋습.. 2020. 5. 18.

[운동기구] 무척 쓸만한 복근 운동 기구 새로운 복근운동! 퍼펙트 AB-카버 프로안녕하세요. "아리땁다" 입니다. 복근운동 하면 윗몸일으키기,크런치만 하시는 분들이 많은데요. 복근운동은 한가지 자세로만 하다보면 익숙해지고 자극이 줄어 들기도 합니다.다양한 부위를 자극하는 것이 좋은데요. 오늘 소개해 드릴 운동기구는 복근 및 코어근육까지도 발달 시킬 수 있는 운동기구 입니다. 구 성 : 본체 + 손잡이 + 무릎패드 재 질 : abs /탄소강스프링 색 상 : 레드블랙 본 체 :17*17cm /손잡이 17cm 무릎패드 : 15*19cm 본체중량 : 1.5kg 어릴 적 유행하던 복근운동기구와 비슷한 제품입니다.예전에 사용하던 제품은 조금 사용 하다 보면 잡소리가 많이 나거나 스프링에 문제가 생겨 강냉이탈곡기라는 오명을 쓰고 있는데요.운동 방법은 동일하.. 2020. 5. 15.

[운동기구] 포고스틱 스카이콩콩의 끝판왕 스카이콩콩 포고스틱Vurtego V4 Pro 안녕하세요. "아리땁다." 입니다.포고스틱은 어렸을 적 누구나 한 번쯤 타고 놀았던 추억의 놀이 기구, 일명 스카이콩콩 이라고도 합니다.성인이 된 지금 저의 추억을 아이들과 공유하고자 찾아보던 중 Vurtego V4 Pro라는 포고스틱의 끝판 왕을 발견하게 되었습니다. Vurtego V4 Pro 포고스틱 Vurtego V4 Pro 은 공기압만을 이용해 10피트(약 3m)이상 점프할 수 있으며, 사용자가 간편하게 공기를 넣고 뺄 수 있어 튀어 오르는 높이와 강도를 조절할 수 있다는 게 특징입니다. 처음 포고스틱을 사용한다면 자신의 몸무게의 4분에 1에 해당하는 공기를 넣고 어느 정도 적응을 한 뒤 점차 공기량을 늘려 점프 높이를 늘려가는 게 바람직합니다. ✔장점.. 2020. 5. 12.

[운동기구] 조깅의 5배 운동 효과라고? 점핑부츠 파워라이저안녕하세요. "아~아리땁다" 입니다. 오늘 소개 할 운동 기구는 조깅 5배의 운동 효과를 낼 수 있는 점핑부츠 파워라이저 입니다. 얼핏 보면 의료 기구 같이 보이기도 하는데요. 맞습니다. 처음 시작은 재활 훈련 목적으로 만들어 졌다고 합니다. 독일에서 개발한 특허 제품으로 그 이후 오스트리아를 시작으로 프로 점퍼들과 재활 전문의들이 스포츠로 발전시켰습니다., 숙련도에 따라 최대 높이 3m 시속 40km/h의 속력까지 낼 수 있으며, 덤블링등 다양한 묘기도 가능합니다. E채널 "태어나서 처음으로"라는 프로그램에서도 소개 되었던 운동 기구 입니다. 오~오~오~ 숙련되면 충분히 3M 높이까지 문제 없을 듯 하네요. 출연진 모두 신기하게 바라 보네요 저도 해보고 싶네요. 어렸을 적 상상들 많이.. 2020. 5. 10.

[운동]1시간에 1,200kcal 태우는 캉구점프 뭐길래? 캉구점프(Kangoo Jump) 안녕하세요. 아~아리땁다. 입니다. 어릴 적 신발에 스프링을 달고 뛰면 얼마나 높이 올라갈까? 라는 생각 다들 해보셨죠? 아마도 거의 대부분 다 해보셨을 겁니다. 저는 지금도 가끔 생각하곤 하는데요. 오늘 소개해 드릴 운동은 캉구점프(Kangoo Jump)라는 운동입니다. 영상부터 보시죠! 캉구점프 운동은 공간적 제약을 보완해 만들어진 운동입니다. 일명 캉구 점프 슈즈라 불리는 특수 신발을 신고 운동을 하면 되는데, 일반 운동화를 신고 운동할 때보다 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 캉구 점프 슈즈를 신고 운동했을 경우, 산소 섭취량의 상승은 물론 1시간 운동 시 운동화는 300kcal 소모에 그친 반면에, 캉구 점프 운동은 무려 1,2000kcal나 소모된다.. 2020. 5. 9.

[운동기구] 케틀벨 무게를 자동으로 조절할 수 있다고? 케틀벨 커넥트(Kettlebell Connect) 홈트레이딩의 상황에서도 바벨이나 캐틀벨을 사용하는 경우가 꽤 많다. 하지만 다양한 무게의 제품을 사용하기에는 꽤 많은 자리를 차지하며, 사용하지 않을 때도 있어 주로 사용하는 무게만 갖춰 놓는 경우가 많다. 그런데 조금 간단하게 무게를 조절 할 수 있는 케틀벨이 있다면 어떨까? 케틀벨 커넥트(Kettlebell Connect)는 공간을 절약해 주는 케틀벨이다. 제품사양✔크기 : 430x650x430mm (12x16x12 인치)✔무게 : 42 파운드✔포장 제품 무게 : 49 lbs✔조정 가능한 무게 : 12lbs, 18lbs, 24lbs, 36lbs, 42lbs✔센서 : 3 축 자이로 스코프 및 3 축 가속도계를 갖춘 6 개의 avis 제품군의 모션 센서;.. 2020. 5. 8.

[어린이 운동기구] 어린이 키성장에 좋은 운동기구 어린이 키 성장에 좋은 운동기구 빅구[BIG9]빅구[BIG9]는 어디에서도 볼 수 없었던 어린이 전용 헬스케어 시스템 입니다. 빅구[BIG9] 실제 이미지 입니다. 본체는 색깔 별로 세 종류 입니다. 코인을 본체 중앙에 삽입해야 작동 됩니다. 직접 체험 후, 고객 만족도가 더 높았던 어린이 전용 퍼스널 트레이닝 빅구[BIG9] 계명대학교 미래산업사용성 평가 센터 어린이 제품의 안정성을 인정 받았습니다. 미세먼지 ,황사, 바이러스로 인하여 우리 아이들의 야회활동이 현저히 줄어 들었죠. 참으로 안타까운 상황인데요. 매일 같이 집에만 있다 보니 휴대폰만 바라보고 있고 그래도 매일같이 싸우던 동생이랑 친해지게 된 건 장점인 듯 하네요.^^ 그 동안에도 아이들이 많이 큰 것 같아요. 아이들의 성장 속도는 어마어마.. 2020. 5. 3.

[운동기구] 휴대용 운동기구 몬스터레일 ! 몬스터레일 몬스터레일은 기존 운동기구와 차별화 된 가압 왕복 이동 방식의 신개념 운동기구이다. 별도의 강도 조절 기구가 불필요한 사용자별 맞춤형 운동기구이다. 휴대형 및 조립형으로 사용할 수 있으며 시간, 장소, 공간, 소음, 무게의 부담이 없어 사용자가 원하는 다양한 형태의 운동이 가능하므로 다양한 운동기구를 구비한 효과가 있다. 전문적인 운동을 하는 사용자에게 유용할 뿐만 아니라 장시간 운전이나 의자에 앉아서 생활하는 직장인, 학생, 기타 여러가지 이유로 운동하기 힘든 사용자들에게도 적합한 다목적 운동기구 이다. 몬스터레일의 차별성탄성부의 가압 저항은 경사진 방향의 이동 저항력에 비례하므로 무단변속으로 운동이 가능하다탄성부의 가압 저항이 이동 저항력보다 작은 경우 탄성부의 복원력이 작용하여 두개의 이.. 2020. 5. 2.

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