[운동기구] 무척 쓸만한 복근 운동 기구

새로운 복근운동! 퍼펙트 AB-카버 프로

안녕하세요. "아리땁다" 입니다.

복근운동 하면 윗몸일으키기,크런치만 하시는 분들이 많은데요. 

복근운동은 한가지 자세로만 하다보면 익숙해지고 자극이 줄어 들기도 합니다.

다양한 부위를 자극하는 것이 좋은데요. 오늘 소개해 드릴 운동기구는 복근 및 코어근육까지도 발달 시킬 수 있는 운동기구 입니다.

      구  성 : 본체 + 손잡이 + 무릎패드

      재  질 : abs /탄소강스프링

      색  상 : 레드블랙

      본  체 :17*17cm /손잡이 17cm

      무릎패드 : 15*19cm

      본체중량 : 1.5kg

 

 어릴 적 유행하던 복근운동기구와 비슷한 제품입니다.

예전에 사용하던 제품은 조금 사용 하다 보면 잡소리가 많이 나거나 스프링에 문제가 생겨 강냉이탈곡기라는 오명을 쓰고 있는데요.

운동 방법은 동일하며 단점을 보완해서 나온 최종 진화형으로 탄생한 복근운동기구 입니다.

복근 운동 기구 사용 시 사용되는 근육 부위  

 복근을 조금 더 효과적으로 발달 시키는 방법은 다양한 운동으로 복부를 자극 시켜 주는 것입니다. 

매일 똑같은 운동으로는 근육 발달에 큰 도움이 되지 않습니다.

 인체는 특정 운동을 꾸준히 하면 그 운동이 몸에 적응하기 때문에 조금씩 운동에 변화를 주는 것이 좋습니다.

참고로 복근 운동만 열심히 한다고 해서 배에 식스팩이 생기는 것이 아니라 식이요법과 유산소운동을 병행하면서 운동해야지 선명한 복근 장착에  큰 도움이 됩니다.

사용자의 따른 운동 강도 조절

이미지 클릭시 상세페이지로 넘어갑니다.

얼마나 멀리 길게 나아 가느냐에 따라 

운동 강도가 달라집니다. 

배가 땅에 닿을 듯 말듯 쭉 늘려줬다 

다시 돌아올 때 팔부터 등까지 운동이 가능합니다.

 코어 근육이 발달 하신 분들은 

무릎을 대지 않고 하시면 전신 운동 효과가 있습니다.

몸의 무게를 두 팔과 전신 근육을 사용하는 운동이기에 충분한 준비 운동은 필수 입니다.

크런치와 싯업에 지루함을 느끼고

다양한 자극을 원하시는 분들에게

퍼펙트 AB-카버 프로 사용을 추천 합니다.

파트너스 활동의 일환으로 이에따른 일정에의 수수료를 제공 받고 있습니다.

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"