[운동기구] 무척 쓸만한 복근 운동 기구 새로운 복근운동! 퍼펙트 AB-카버 프로안녕하세요. "아리땁다" 입니다. 복근운동 하면 윗몸일으키기,크런치만 하시는 분들이 많은데요. 복근운동은 한가지 자세로만 하다보면 익숙해지고 자극이 줄어 들기도 합니다.다양한 부위를 자극하는 것이 좋은데요. 오늘 소개해 드릴 운동기구는 복근 및 코어근육까지도 발달 시킬 수 있는 운동기구 입니다. 구 성 : 본체 + 손잡이 + 무릎패드 재 질 : abs /탄소강스프링 색 상 : 레드블랙 본 체 :17*17cm /손잡이 17cm 무릎패드 : 15*19cm 본체중량 : 1.5kg 어릴 적 유행하던 복근운동기구와 비슷한 제품입니다.예전에 사용하던 제품은 조금 사용 하다 보면 잡소리가 많이 나거나 스프링에 문제가 생겨 강냉이탈곡기라는 오명을 쓰고 있는데요.운동 방법은 동일하.. 2020. 5. 15. [운동기구] 포고스틱 스카이콩콩의 끝판왕 스카이콩콩 포고스틱Vurtego V4 Pro 안녕하세요. "아리땁다." 입니다.포고스틱은 어렸을 적 누구나 한 번쯤 타고 놀았던 추억의 놀이 기구, 일명 스카이콩콩 이라고도 합니다.성인이 된 지금 저의 추억을 아이들과 공유하고자 찾아보던 중 Vurtego V4 Pro라는 포고스틱의 끝판 왕을 발견하게 되었습니다. Vurtego V4 Pro 포고스틱 Vurtego V4 Pro 은 공기압만을 이용해 10피트(약 3m)이상 점프할 수 있으며, 사용자가 간편하게 공기를 넣고 뺄 수 있어 튀어 오르는 높이와 강도를 조절할 수 있다는 게 특징입니다. 처음 포고스틱을 사용한다면 자신의 몸무게의 4분에 1에 해당하는 공기를 넣고 어느 정도 적응을 한 뒤 점차 공기량을 늘려 점프 높이를 늘려가는 게 바람직합니다. ✔장점.. 2020. 5. 12. [운동기구] 조깅의 5배 운동 효과라고? 점핑부츠 파워라이저안녕하세요. "아~아리땁다" 입니다. 오늘 소개 할 운동 기구는 조깅 5배의 운동 효과를 낼 수 있는 점핑부츠 파워라이저 입니다. 얼핏 보면 의료 기구 같이 보이기도 하는데요. 맞습니다. 처음 시작은 재활 훈련 목적으로 만들어 졌다고 합니다. 독일에서 개발한 특허 제품으로 그 이후 오스트리아를 시작으로 프로 점퍼들과 재활 전문의들이 스포츠로 발전시켰습니다., 숙련도에 따라 최대 높이 3m 시속 40km/h의 속력까지 낼 수 있으며, 덤블링등 다양한 묘기도 가능합니다. E채널 "태어나서 처음으로"라는 프로그램에서도 소개 되었던 운동 기구 입니다. 오~오~오~ 숙련되면 충분히 3M 높이까지 문제 없을 듯 하네요. 출연진 모두 신기하게 바라 보네요 저도 해보고 싶네요. 어렸을 적 상상들 많이.. 2020. 5. 10. [운동]1시간에 1,200kcal 태우는 캉구점프 뭐길래? 캉구점프(Kangoo Jump) 안녕하세요. 아~아리땁다. 입니다. 어릴 적 신발에 스프링을 달고 뛰면 얼마나 높이 올라갈까? 라는 생각 다들 해보셨죠? 아마도 거의 대부분 다 해보셨을 겁니다. 저는 지금도 가끔 생각하곤 하는데요. 오늘 소개해 드릴 운동은 캉구점프(Kangoo Jump)라는 운동입니다. 영상부터 보시죠! 캉구점프 운동은 공간적 제약을 보완해 만들어진 운동입니다. 일명 캉구 점프 슈즈라 불리는 특수 신발을 신고 운동을 하면 되는데, 일반 운동화를 신고 운동할 때보다 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 캉구 점프 슈즈를 신고 운동했을 경우, 산소 섭취량의 상승은 물론 1시간 운동 시 운동화는 300kcal 소모에 그친 반면에, 캉구 점프 운동은 무려 1,2000kcal나 소모된다.. 2020. 5. 9. [운동기구] 케틀벨 무게를 자동으로 조절할 수 있다고? 케틀벨 커넥트(Kettlebell Connect) 홈트레이딩의 상황에서도 바벨이나 캐틀벨을 사용하는 경우가 꽤 많다. 하지만 다양한 무게의 제품을 사용하기에는 꽤 많은 자리를 차지하며, 사용하지 않을 때도 있어 주로 사용하는 무게만 갖춰 놓는 경우가 많다. 그런데 조금 간단하게 무게를 조절 할 수 있는 케틀벨이 있다면 어떨까? 케틀벨 커넥트(Kettlebell Connect)는 공간을 절약해 주는 케틀벨이다. 제품사양✔크기 : 430x650x430mm (12x16x12 인치)✔무게 : 42 파운드✔포장 제품 무게 : 49 lbs✔조정 가능한 무게 : 12lbs, 18lbs, 24lbs, 36lbs, 42lbs✔센서 : 3 축 자이로 스코프 및 3 축 가속도계를 갖춘 6 개의 avis 제품군의 모션 센서;.. 2020. 5. 8. [어린이 운동기구] 어린이 키성장에 좋은 운동기구 어린이 키 성장에 좋은 운동기구 빅구[BIG9]빅구[BIG9]는 어디에서도 볼 수 없었던 어린이 전용 헬스케어 시스템 입니다. 빅구[BIG9] 실제 이미지 입니다. 본체는 색깔 별로 세 종류 입니다. 코인을 본체 중앙에 삽입해야 작동 됩니다. 직접 체험 후, 고객 만족도가 더 높았던 어린이 전용 퍼스널 트레이닝 빅구[BIG9] 계명대학교 미래산업사용성 평가 센터 어린이 제품의 안정성을 인정 받았습니다. 미세먼지 ,황사, 바이러스로 인하여 우리 아이들의 야회활동이 현저히 줄어 들었죠. 참으로 안타까운 상황인데요. 매일 같이 집에만 있다 보니 휴대폰만 바라보고 있고 그래도 매일같이 싸우던 동생이랑 친해지게 된 건 장점인 듯 하네요.^^ 그 동안에도 아이들이 많이 큰 것 같아요. 아이들의 성장 속도는 어마어마.. 2020. 5. 3. [운동기구] 휴대용 운동기구 몬스터레일 ! 몬스터레일 몬스터레일은 기존 운동기구와 차별화 된 가압 왕복 이동 방식의 신개념 운동기구이다. 별도의 강도 조절 기구가 불필요한 사용자별 맞춤형 운동기구이다. 휴대형 및 조립형으로 사용할 수 있으며 시간, 장소, 공간, 소음, 무게의 부담이 없어 사용자가 원하는 다양한 형태의 운동이 가능하므로 다양한 운동기구를 구비한 효과가 있다. 전문적인 운동을 하는 사용자에게 유용할 뿐만 아니라 장시간 운전이나 의자에 앉아서 생활하는 직장인, 학생, 기타 여러가지 이유로 운동하기 힘든 사용자들에게도 적합한 다목적 운동기구 이다. 몬스터레일의 차별성탄성부의 가압 저항은 경사진 방향의 이동 저항력에 비례하므로 무단변속으로 운동이 가능하다탄성부의 가압 저항이 이동 저항력보다 작은 경우 탄성부의 복원력이 작용하여 두개의 이.. 2020. 5. 2. [운동기구] 진동이 주는 운동 효과 플렉시바 [Flexi Bar] 플렉시바 [Flexi Bar] 진동이 주는 운동 효과를 느껴보고 싶다면 플렉시 바(Flexi-Bar)를 선택하는 것도 좋을 것 같다. 1990년대 후반 독일에서 개발된 플렉시바 [Flexi Bar]는 약 153cm의 긴 스틱을 흔들 때 생기는 4.6Hz 진동을 이용한 전신 운동기구로 1분에 약 270회의 진동이 근력과 심부 근육, 즉 코어를 강화하고 유연성과 척추기립근을 길러주는 효과가 있으며 종류는 총 네 종류이며 색깔로 구분이 되어 진다. 플렉시바 [Flexi Bar] 키즈 (kids) 지름 5cm / 길이 118cm / 무게 510g / 초록 플렉시바 [Flexi Bar] 스탠다드 (standard) 지름 5cm / 길이 153cm / 무게 650g / 빨강 플렉시바 [Flexi Bar] 인텐시브 .. 2020. 4. 30. [운동용품] 탭볼 [tap ball]로 집중력 기르기! 탭볼 [Tap ball] 오늘 소개할 아이템은 탭볼 [Tap ball] 입니다.유튜브 영상에서 많이 광고 하던 용품인데 살펴 보다 포스팅 합니다. 탭볼 [Tap ball]은 복싱,킥복싱,MMA등 격투기 스포츠나 농구 핸드볼, 탁구등 눈과 손 협응력이 필요한 스포츠훈련 용도로 사용되며 아동 청소년 집중력 향상에 도움을 주며 신경/ 지적 장애인들을 위한 신경 및 집중력 향상에도 도움을 준다고 합니다. 이 정도까지 하려면 어느 정도의 연습 기간이 필요 할 듯 합니다. 일반인들은 운동신경에 따라 다르겠지만 한 일주일 정도 연습해야 하지 않을까요 유쾌한 커플인 것 같아요. 나혼자산다에 출현했던 황제균 선수 입니다. 역시 운동선수는 운동선수 입니다. 금방 적응하네요. 전현무씨 이쪽으로는 일반인이네요. 나혼자산다는 .. 2020. 4. 26. [운동기구] 스텔스 코어 트레이너와 재미있게 코어운동 하자! 스텔스 코어 트레이너[Stealth Core Trainer] 오늘 소개해 드릴 운동기구는 스텔스 코어 트레이너[Stealth Core Trainer] 라는 코어운동 기구 입니다. 코어 근육 강화를 위한 운동인 플랭크를 베이스로 만들어진 운동기구 입니다. 다들 아시겠지만 플랭크는 운동 효과는 좋지만 자세 유지가 힘들어 악마의 운동으로 불리는데요. 스텔스 코어 트레이너[Stealth Core Trainer] 는 각도에 상관없이 자유자재로 움직이는 보드를 장착하고 자칫 지루하기 쉬운 코어 운동을 휴대폰 게임앱과 연동하여 정적인 플랭크 자세가 아닌 몸을 이리저리 움직여 여러 근육을 사용하게 한다는 장점이 있습니다. 코어근육이란? 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육인데 등, 복부, 엉덩이, 골반에.. 2020. 4. 25. 이전 1 2 3 4 다음
